Boxen ist mehr als mit den Fäusten zuschlagen. Die faire Sportart mit ihren klaren Regeln bedeutet Training für den ganzen Körper, Ausdauersteigerung und Festigung der Mentalität. Neben dem Wettkampfsport, wo es um darum geht den besseren Kämpfer zu ermitteln, kann Boxen auch alleine an Boxsack oder ähnlichen Übungsgeräten trainiert werden.