Gymnastik deckt viele Bewegungsfelder und Zielsetzungen ab. Besonders die sog. funktionelle Gymnastik basiert auf Übungen der funktionellen Bewegungslehre und kann optimal zum Einstieg in eine Sportstunde das Aufwärmen von Muskeln abdecken. Im wohl bekanntesten Feld, der rhythmischen Sportgymnastik kommen zudem verschiedene Geräte zum Einsatz: Bälle, Bänder, Keulen, Reifen und Seile.